北京人大附中国际部申美本：暑假别闲着！10年级能做这些事！

“妈，暑假我想出去旅游…” 打住！这话要是从你家10年级的娃嘴里说出来，可得赶紧给他/她醒醒神！作为帮过100多个国际部孩子申上美国名校的顾问，今天就跟各位家长说点实在的：10年级暑假不规划，12年级申请准后悔……

为啥这个暑假这么要命？

先别嫌我啰嗦，给你看个真实案例：

去年有个娃，人大附中国际部的，10年级暑假光顾着吃鸡打王者。结果11年级开学一看，同学都在晒夏校Offer、竞赛奖牌，他连托福都还没过百。最后勉强进了个Top50，看着同班同学去前30院校，肠子都悔青了！

这个暑假关键在哪？

课程难度要飙升：11年级的AP课能把你家娃虐哭

活动要攒经验值：临时抱佛脚的活动招生官一眼就看穿

标化考试时间紧：等到11年级再准备？等着熬夜爆肝吧！

学习规划：别等到开学被吊打

托福比较磨人：

现在考不出110+没关系，但至少得过90；每天2小时，重点练阅读速度（考试根本来不及细看！）；写作别再用”I think”开头了，考官看着就烦。

AP课预习要趁早：

下学期要修微积分的？现在就把教材翻出来；经济学的娃，每天看半小时华尔街日报，实在看不懂的，某宝20块钱买套网课先学着。

阅读习惯养成：

别光看《哈利波特》了（虽然确实好看），推荐《纽约客》，既能装X又能学写作，看到好句子马上记下来，文书说不定能用上。

活动安排：少而精才是王道

别扎堆模联：招生官看到十个申请九个模联，直接审美疲劳

别水实习：在老爸公司”实习”开证明？别自欺欺人了

别打酱油：参加一堆活动每个都浅尝辄止，不如不做

靠谱活动推荐：

实验室打杂：中科院、清北实验室招助手，赶紧去套磁

搞点小发明：做个APP或者小程序，比什么证书都管用

特长别荒废：会画画的筹备个线上画展，会乐器的录个专辑

去年申上康奈尔的小张同学，就是从10年级暑假开始在实验室养细胞，虽然开始就是洗试管，但坚持两年后发了篇二作论文，直接逆袭！

夏校选择：别被名字忽悠了

常见误区：

❌ “不是哈佛夏校就不去” → 你当招生官是傻子？

❌ “随便报个夏校凑数” → 纯属浪费钱

❌ “夏校就是去玩的” → 等着被同学碾压吧

正确打开方式：

学术型娃：看看RSI、SSP这种硬核项目

社交型娃：YYGS、LaunchX更适合

普通娃：找个专业对口的就行，别好高骛远

文书素材：从现在开始攒

千万别犯这些错误：

✖️ 等到12年级才想写什么

✖️ 生编硬造”感人故事”

✖️ 用AI写（招生官见过几万份文书，真假一眼辨）

多嘴一句：智友的逆向文书规划很厉害哦~想了解可以添加微信：zhiyouv5

给家长的良心建议

1. 当好情报员，多打听但别瞎指挥

2. 控制住唠叨欲，每天催问进度只会适得其反

3. 钱包捂紧点，不是所有付费项目都值得

4. 提前找好靠谱的留学中介，家长不懂+学生不清楚=一头雾水，结果就是申不到好学校。

我想再啰嗦几句：美本规划是个技术活，真的真的很重要！尤其是要冲美国前30的学生，自己很难完成精准选校、文书创作等工作，这个工作量是非常大的，这时候找靠谱的留学中介就很有必要了。

我团队的Mark老师（在美留学、生活多年，有13年美本咨询经验）可以给学生提供一些专业的建议。根据学生的基本条件（院校、年级、GPA、兴趣爱好、语言成绩）提供留学规划方案和选校策略（仅限26fall/27fall/28fall），可以添加微信1√1沟通：zhiyouv5